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怎样找到一把最适合自己的办公椅?

“人的一生大约工作40年,每年工作230天,每天工作8小时,算起来坐在办公椅上的总时长可达7.5万小时。”在Steelcase中国销售总监雷震宇看来,一张舒适的办公椅对健康很重要。最近,Steelcase发布了《敬业度与全球办公场所状况》的调研报告,调查显示,当员工极满意其所处的办公环境时,他们的敬业度水平较高。

按照雷震宇的算法,一个人坐在办公椅上的总时长可达7.5万小时。毫无疑问,办公椅相当重要,好在,越来越多的人已经意识到了这一点。

雷震宇说马云和库克、比尔·盖茨坐的也是他们家的椅子,四五万元人民币一把。不过最适合自己的才是最好的,那么,怎样找到一把最适合自己的办公椅?

除了卓越的舒适度、支撑度以外,我们还要学会调节座椅的高度和深度。首先要调办公椅的坐高。“原则就是当你坐下时,脚跟小腿呈90度,小腿跟大腿之间也是90度。”雷震宇说,这是因为压力点。如果座位太低,压力点在大腿膝盖的后侧,久而久之容易导致静脉曲张;如果座位太高,压力点则在坐骨处,长此以往容易诱发坐骨神经痛。只有坐得标准了,压力点均匀分布在整条大腿上,对身体才是最健康的。此外,我们还要调整坐深,标准的坐法是大腿前段悬空的2至4指的距离。“对身体最好的姿势并不是坐得笔直,而是上身跟大腿呈110度角。”

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